Dieta per l’Estate

I consigli del Dott. Cerboni: la dieta

Dieta per l’Estate

Un piccolo regalo per voi in modo da arrivare all’estate in forma :

Questo è un programma alimentare

che neutralizza le scorie acide ed ingrassanti.

  Il percorso prevede che per quattordici giorni consecutivi eliminiate carne, pesce, uova, formaggi, zucchero bianco, prodotti alcoolici o bevande gasate.

   Vi consiglio di bere acqua Plose – Lauretana – S. Anna, di fare pasti solo con frutta e verdure possibilmente crude che velocizzano i processi digestivi, sgonfiano l’addome ed impediscono sbalzi glicemici ed insulinemici, fattori questi che rappresentano la prima causa di accumulo di grasso molle. Inoltre i vegetali rappresentano una fantastica riserva di acqua ricca di clorofilla che è il miglior diuretico naturale e di sali minerali tra cui il potassio che migliora la diuresi. Ovvio quindi che chi soffre di cellulite ne trova immediato beneficio.

   Per integrare la nostra dieta vanno utilizzati degli integratori come la SPIRULINA che contiene vitamine A B E K, aminoacidi, acidi grassi, ferro, zinco, rame, potassio, selenio e magnesio. Le compresse di Spirulina Platensis vanno prese con un grande bicchiere d’acqua almeno 10 minuti prima di fare colazione. (2 compresse da 400 mg). Due o tre volte alla settimana frullate un ananas, anche la parte centrale, che è ricca di bromelina, con un po’ di acqua o di latte di soia, e riempite 2/3 bottigliette da 500 cc da bere durante il giorno. La mancanza di proteine animali, che danno senso di sazietà, può portare ad attacchi di fame, in questi casi è utile bere un thè verde o del Karkadè con una compressa o due al giorno, da 400 mg, non di più, di integratore al cromo e garcinia (long life lipoactivator r plus – optima naturals garcinia Cambogia plus) che contiene acido idrossicitrico, sostanza che blocca la trasformazione dei carboidrati in adipe. Se avrete costanza e farete cio’ che vi ho consigliato vedrete degli stupendi risultati, vi sentirete bene, godrete di ottima salute, riequilibrerete il vostro organismo, avrete un miglior metabolismo e perderete 4 /5 Kg già nei primi 8/10 giorni. Per ultimo dovreste praticare almeno due volte alla settimana una attivita’ fisica per almeno 50 minuti consecutivi.

   L’estate sta arrivando e voi sarete in perfetta forma !!!!!

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